Mis on samm-aeroobika?

Mis on samm-aeroobika? Stepaeroobika on tantsuaeroobika, mida viiakse läbi spetsiaalsete „samm“ platvormidega. Ekspertide arvates on stepaeroobika suurepärane osteoporoosi ja artriidi ennetamiseks ja raviks ning lihaste tugevdamiseks ...